Jaka dieta na szczupłą figurę?

Jak dbać o figurę? Jak zachować dobry wygląd? Jak dbać o siebie? Dzielcie się doświadczeniami!
Awatar użytkownika
Delta
Posty: 35
Rejestracja: 28 sty 2019, 9:17

Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Delta »

Gorąco polecam catering dietetyczny Food2Door. Zajmują się oni profesjonalnym doborem diety do indywidualnych potrzeb może być to np. dieta wegetariańska lub fish free.

odkurzacz bezworkowy jaki
Awatar użytkownika
ilka
Posty: 101
Rejestracja: 06 lut 2019, 12:42

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: ilka »

Ja staram się gotować z minimalną ilością tłuszczu i jemy dużo białka, warzyw i tylko trochę węglowodanów. Nie jem po 18.00 i ćwiczę 3 razy w tygodniu. Dodatkowo zainwestowaliśmy ostatnio w kombiwar. Pewnie pierwsze Wam się to obiło o uszy. Poczytajcie sobie o nim na https://www.rtvagd.net/kombiwar/ ja tak w skrócie wytłumaczę. Kombiwar pomaga nam przygotowywać potrawy na minimalnej ilości tłuszczu, a do gotowanie wykorzystuje strumień gorącego powietrza. Świetne rozwiązanie. Potrawy są pyszne i zachowują wspaniały smak. Sprawdzcie ja polecam :)
Awatar użytkownika
Aniko6
Posty: 88
Rejestracja: 14 gru 2018, 16:15

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Aniko6 »

Najlepiej zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać to jest klucz do sukcesu :) Nie żadne tam diety czy nie wiadomo co jeszcze . Ja zaczęłam ćwiczyć i bardzo dobrze się czuję . Przeczytałam taki ciekawy wpis na który bardzo mnie zmotywował https://blog.fitanu.com/pl/jak-cwiczyc-regularnie/ może i Tobie pomoże .
Awatar użytkownika
tipi
Posty: 67
Rejestracja: 22 mar 2019, 10:23

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: tipi »

Mi bardzo pomógł catering pudełkowy. Nie lubię gotować, więc posiłki miałam codziennie dostarczane do pracy czy domu. Wygodnie, na czas i nie musiałam sama dbać o dietę czy liczyć kalorii. Polecam taki catering od https://healthypack.pl/ . Jest smacznie, różnorodnie, świeżo. Mi smakowało, a dieta spadła.
Awatar użytkownika
beacik77
Posty: 13
Rejestracja: 25 mar 2019, 18:19

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: beacik77 »

Szczupła figura samym treningiem? Bez diety ani rusz, coś o tym wiem i mogę zachęcić Cię do skorzystania z ofert cateringowych, w sieci natrafiłam na ofertę http://dietly.pl/ możesz przejrzeć i sama wybrać najlepszą, zbilansowaną pod swoją wagę i figurę ;)
Awatar użytkownika
jorahmormontrip
Posty: 629
Rejestracja: 05 maja 2019, 11:58

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: jorahmormontrip »

Nie musisz stosować restrykcyjnych diet, wystarczy, ze wyeliminujesz chleb, makarony i słodkie napoje. Warto też zastanowić się nad zmianą mąki i ogólnych nawyków żywieniowych. Może jakiś deser z nasionami chia zamiast hamburgera? Na stronie https://planteon.pl/ masz duży wybór produktów, związanych ze zdrową żywnością. Każdy jest dokładnie opisany i nawet podane jest jego zastosowanie. Polecam.
Awatar użytkownika
danjan78
Posty: 1
Rejestracja: 17 maja 2019, 12:42
Kontakt:

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: danjan78 »

dieta warzywno owocowa jest bardzo dobra :) skutecznie oczyszcza organizm z toksyn i jest efektywna przy chudnięciu bez efektu jojo
Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 87
Rejestracja: 13 mar 2019, 17:39

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: kasiunia »

Co powiecie o diecie ketogenicznej - https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna to wprowadzenie organizmu w stan pozyskiwania energii głównie z tłuszczów podawanych w pożywieniu oraz magazynowanych w tkance tłuszczowej. Oczywiście nic nam nie zastąpi zdrowego odżywiania się oraz choćby odrobiny regularnego ruchu.Przy diecie tej znajdziemy wiele produktów wspomagających proces odchudzania.Jeśli któraś z was nie potrafi obejść się bez słodyczy - tam także można znaleźć słodzone bez cukru. Warto spróbować. pzdr
Awatar użytkownika
Calypso88
Posty: 80
Rejestracja: 12 mar 2019, 15:24

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Calypso88 »

Jeżeli chodzi o taką dietę, to żeby wyszczuplić figurę, to ja bym zaczęła po prostu od diety oczyszczającej organizm a potem przechodzić na dietę, dostosowaną do naszej aktywności fizycznej. Ja np swoją zaczęłam od detoksu sokowego sokami sportfoodsoki. https://www.sportfoodsoki.pl

montaż napędu bramy przesuwnej
Awatar użytkownika
kurczaczek
Posty: 76
Rejestracja: 19 maja 2019, 7:58

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: kurczaczek »

Dieta pudełkowa jest dla ludzi bogatych i bardziej leniwych. Tak uważam, gdyż co to za problem przejść na zdrową żywność?? Słyszałam od znajomej że jest fajny sklep marketbio, gdzie mają dobry wybór w produktach bio i w całkiem niezłych cenach. Możesz udać się do takiego sklepu, sama sobie wybierasz jakie chcesz produkty i sama gotujesz. A dla bardziej leniwych, polecam stronkę https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna tam wszystkiego się dowiesz.
Awatar użytkownika
elena
Posty: 292
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:38

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: elena »

Tutaj http://dieta-zycia.pl/ popatrz. To strona profesjonalnego dietetyka, Leszka Zabrodzkiego. Znajdziesz tam informacje dotyczące diety życia - czyli takiego sposobu żywienia, który pozytywnie wpłynie na wszystkie aspekty Twojego życia. Pomoże także schudnąć mądrze - bez głodu, ograniczeń i stresu.
Awatar użytkownika
inka900
Posty: 140
Rejestracja: 26 sty 2019, 18:48

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: inka900 »

Może dieta ketogeniczna? Ja myślę o przejściu na tą dietę. Na https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna znalazłąm produkty spożywcze dla osób będących na diecie keto. Ceny są bardzo atrakcyjne. Poza dietą chcę oczywiście zacząć cwiczyć i pić więcej wody. Lato już się zaczęło a ja nadal się siebie wstydzę.
Awatar użytkownika
ramonesska
Posty: 143
Rejestracja: 11 cze 2019, 17:43

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: ramonesska »

przede wszystkim taka, jaka ulozy Ci dietetyk :) kazdy organizm jest inny, inaczej funkcjonuje i inne ma zapotrzebowanie, lepiej zdac sie na kogos, kto ma o tym pojecie https://horba.dobrydietetyk.pl/
Awatar użytkownika
Devil93
Posty: 59
Rejestracja: 24 sty 2019, 11:11

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Devil93 »

Wielu kobietom wydaj się, że mają lekki brzuszek i muszą schudnąć, a nie pomyślą nawet, że jest to jakaś odpowiedź organizmu na cięższy dzień czy gorzej trawiącą się potrawę. Szukają diet, zamiast szukać takich https://opinie-konsumentow.pl/detosil-z ... organizmu/ sposobów na ogólny detoks. Naprawdę przemyślcie, czy nie od tego powinnyście zacząć.
Awatar użytkownika
antilka
Posty: 146
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:39

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: antilka »

Polecam sobie poczytać porady żywieniowe które są dostępne na stronie https://magazynspozywczy.com.pl/ to wtedy będzie zdecydowanie łatwiej skomponować taką odpowiednią dietę, która pomoże zrzucić nadprogramowe kilogramy
Awatar użytkownika
Saszka
Posty: 55
Rejestracja: 11 mar 2019, 19:11

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Saszka »

Nie do końca się zgadzam z tym, ze dieta pudełkowa jest dla ludzi leniwych czy bogatych. To bardzo wygodny sposób na to, by kontrolować ilość i jakość spożywanych posiłków. Aktualnie można naprawdę przejrzeć ogromną ofertę diet pudełkowych i sprawdzić w swoim rejonie jakiepudelko.pl jest dostępne. Do tego odrobina ruchu, w zależności od tego, co nam się najbardziej podoba - siłownia, ćwiczenia w domu czy spacery i myślę, że można naprawdę bezpiecznie osiągnąć sukces w odchudzaniu.
Awatar użytkownika
jorahmormontrip
Posty: 629
Rejestracja: 05 maja 2019, 11:58

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: jorahmormontrip »

Moim zdaniem najważniejsze jest połączenie dwóch aspektów, czyli: diety i ćwiczeń. Sam trzymam dietę na dobrym poziomie i nie podjadam, dodatkowo trening i powiem wam, że czuję się dobrze. Jeżeli szukacie dobrego sklepu internetowego związanego ze sportem to polecam wam: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... g-HMS.html marbo sport. Naprawdę fachowa firma z ogromnym asortymentem, więc naprawdę warto tam zajrzeć.
Awatar użytkownika
PatkaNowak
Posty: 30
Rejestracja: 20 cze 2019, 20:23

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: PatkaNowak »

Przede wszystkim rozsądna. Myślę, że na własną rękę nie ma co kombinować. Bez odpowiedniej wiedzy, ciężko jest ułożyć zbilansowany jadłospis. Mi bardzo pomogła dieta od Michała Wrzoska(link), schudłam 6 kg od kwietnia :)
Awatar użytkownika
dama89
Posty: 233
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:23

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: dama89 »

Zdrowa dieta to postawa. Powinniśmy o tym pamiętać.
Awatar użytkownika
dama89
Posty: 233
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:23

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: dama89 »

Może pudełkowa? Co ty na to? Moim zdaniem warto zdecydować się na usługi takiego cateringu dietetycznego, ponieważ zawsze otrzymacie dzięki nim nietuzinkowe, oryginalne, nowocześnie przyrządzone posiłki, które są wartościowe i odpowiednio przygotowane wartością kaloryczną do danej osoby. Na stronie https://dietly.pl/catering-dietetyczny/bydgoszcz nawet widziałam ostatnio ranking takich cateringów.
Awatar użytkownika
Niestrawska
Posty: 90
Rejestracja: 29 maja 2019, 21:43

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Niestrawska »

Na pewno dieta bez cukru i bez produktów przetworzonych. Wiadomo, że jesteśmy przyzwyczajeni do dogadzania sobie, więc może być cieżko ;) Są na szczęście różne słodziki jak ten - https://diabetyk24.pl/blog-section/malt ... diabetykow , z rozsądkiem można stosować, indeks glikemiczny mają dużo niższy niż biały cukier.
Awatar użytkownika
lila
Posty: 210
Rejestracja: 20 cze 2019, 20:43

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: lila »

Widzę, ze dieta pudełkowa rzeczywiscie sie przyjela u nas. No i rzeczywiscie czlowiek dostarcza organizmowi tyle ile potrzebuje wiec nie ma zadnych typowych dla diet glodowek tylko regularne przyjmowanie posilkow. Ja od pewnego czasu stosuję dietę od https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-katowice i jestem bardzo zadowolona z pierwszych efektów i utarty wagi.
Awatar użytkownika
modna11
Posty: 29
Rejestracja: 19 cze 2019, 15:39

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: modna11 »

Każdy też ma inny organizm i niekiedy jest konieczne jego oczyszczenie. Najlepiej skonsultować się z dietetykiem https://perfekcyjnalinia.pl/ i wtedy on dobierze dietę konkretnie pod nas. Warto w taki sposób spróbować schudnąć. Bez diety nie da się tak szybko schudnąć.
Awatar użytkownika
inka900
Posty: 140
Rejestracja: 26 sty 2019, 18:48

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: inka900 »

Najważniejsza jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego dodaj ćwiczenia a efekty zobaczysz bardzo szybko. Ja jestem na diecie od 10 dni i jestem zadowolona - efekty powoli widać. Zastanawiam się nad zamówieniem roweru z https://www.domenasportowa.pl/ Trochę więcej ruchu mi się przyda.
Awatar użytkownika
salania
Posty: 108
Rejestracja: 29 kwie 2019, 15:03

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: salania »

Dieta to ważną rzecz ale też nie można z nią przesadzić. Nie którzy tylko skupiają się na diecie niszcząc swój organizm zamiast go odchudzać. Wystarczy do tego dodać ćwiczenia i z czasem organizm zacznie wyglądać i funkcjonować prawidłowo. Ja do swojej diety dodałam ćwiczenia na ławeczce http://marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silo ... -1137.html i wyniki są świetne

nokia lumia 710 program do usb
Awatar użytkownika
keny
Posty: 124
Rejestracja: 21 maja 2019, 10:51

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: keny »

Mało to mamy diet? I to poczynając od tych cud, po diety zrównoważone, zbilansowane? Prawdę powiedziawszy, to właśnie te drugie są lepsze, ale nie każdy po nie sięga. Myślę jednak, że warto dowiedzieć sie, jak przyspieszyć metabolizm, a w tym pomóc może Wam ta strona https://omegatrade.pl/jak-przyspieszyc- ... -spalanie/ . Są tam świetne wskazówki.
Awatar użytkownika
Marikaa
Posty: 198
Rejestracja: 13 maja 2019, 13:16

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Marikaa »

Ciężko powiedzieć, bo każda z nas ma jednak inną genetykę i budowę ciała. Jeśli chodzi natomiast o skuteczne sposoby np. detoksu, czy również zmian nawyków żywieniowych to polecam odwiedzić portal https://www.naturalmedica.pl/ z którego możesz dowiedzieć się mnóstwo przydatnych rzeczy które warto oczywiście wprowadzić do swojego życia codziennego, a zobaczysz że nie tylko poprawi się twój wygląd ale i samopoczucie.
Awatar użytkownika
wykrzyknik994
Posty: 5
Rejestracja: 31 lip 2019, 21:56

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: wykrzyknik994 »

Jeśli chodzi o odchudzanie to moim zdaniem podstawa powinna być zdrowa dieta oparta na warzywach i owocach. Dodatkowo można siegnac po suplementy. Są one naprawde różne dlatego muszą być dobrz dobrane do nas i dobrej jakosci. Tu możemy znaleźć informacje na ten temat jak je dobrać: http://tantus.pl/suplementy-diety-wspom ... chudzanie/
Awatar użytkownika
dlugopis34
Posty: 79
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:23

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: dlugopis34 »

Myślę, że od szczupłej sylwetki ważniejsze jest zdrowie. Odchudzanie powinno być efektem ubocznym dbania o zdrowie. Niektórzy są w stanie zrobić wszystko byle schudnąć, ale powinniśmy to robić z głową. Suplementy mogą uzupełniać nasze niedobory, ale nie mogą zastąpić zdrowej diety. Istnieje przekonanie, że mogą one szkodzić między innymi na wątrobę. Więcej o tym można się dowiedzieć tu:
czy suplementy szkodzą wątrobie Myślę, że do wszystkiego należy podchodzić z rozsądkiem.
Awatar użytkownika
lila
Posty: 210
Rejestracja: 20 cze 2019, 20:43

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: lila »

Spójrzcie sobie na tą ofertę https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/czestochowa . Jest naprawdę ciekawa. Można tam bowiem zamówić catering dietetyczny dopasowany do swoich potrzeb. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.
Awatar użytkownika
jorahmormontrip
Posty: 629
Rejestracja: 05 maja 2019, 11:58

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: jorahmormontrip »

Każdy, nawet najmniejszy krok w stronę zdrowego odżywiania jest dobry. Jeśli jesteście zainteresowani konkretnym planem, konsultacją dietetyczną itd. to myślę, że to miejsce : https://top-supplementen.nl/ będzie idealne do tego, aby wszystko sobie sprawdzić i aby przede wszystkim skorzystać.
Awatar użytkownika
fitka
Posty: 3
Rejestracja: 22 paź 2019, 15:22

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: fitka »

Ja polecam dietę ketogenną z firmy cateringowej https://www.fitapetit.com.pl/ W ciągu tygodnia zrzuciłam 3,5 kg. Bardzo smaczne posiłki, zawsze na czas, dostarczaja na terenie całej Polski. :)
Awatar użytkownika
Slavka
Posty: 176
Rejestracja: 07 paź 2019, 19:52

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Slavka »

Wielkiej filozofii tu nie ma, według mnie każda zdrowa dieta fajnie się sprawdzi. Szukajcie też takiej, która nie będzie dla was katowaniem się. Tu ćwiczenia, aktywny tryb życia to ważna rzecz. Na stronie https://specialfitness.pl/bramy-i-wieze ... ne-pcco90x znajdziecie szeroki wybór maszyn, urządzeń do ćwiczeń. Może warto i w takie zainwestować?
Awatar użytkownika
amelka87
Posty: 120
Rejestracja: 11 cze 2019, 13:57

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: amelka87 »

Zmień nawyki żywieniowe i zacznij ćwiczyć np. jogę. To powinno pomóc na początku. Zobacz sobie leśny blog. Znajdziesz tam bardzo dużo informacji na temat jogi. Ja zaczynałam odchudzanie z jogą i schudłam 6 kg.
Awatar użytkownika
Dolka3
Posty: 63
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:46

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Dolka3 »

Myślę, ze w głównej mierze warto postawić na odpowiednią dietę, na tym powinniście się skupić. Zerknijcie sobie tu na stronkę https://www.kuzniazdrowia.pl W tym miejscu dostaniecie spory wybór diet w wygodnej formie cateringu dietetycznego. Ja się nad taką opcją teraz zastanawiam.
Awatar użytkownika
Karolina11
Posty: 52
Rejestracja: 24 lis 2019, 14:30

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Karolina11 »

Dieta to 70% sukcesu reszta to ćwiczenia. Dlatego gdy już ustalisz sobie dietę, warto pomyśleć o sprzęcie do ćwiczeń. Taki możesz znaleźć tutaj https://www.domenasportowa.pl/, mają praktycznie wszystko. Pamiętaj, że najważniejsze jest samozaparcie. Nie poddawaj się i nie rób sobie chwili przerwy bo później ciężko będzie Ci wrócić na właściwe tory.
Awatar użytkownika
kotka
Posty: 37
Rejestracja: 09 paź 2019, 12:45

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: kotka »

Moim zdaniem dieta powinna być dobrana do danej osoby przez dietetyka. Ja często pije shake'a które sama przyrządzam a przepisy na nie znalazłam tutaj https://www.bee.pl/3-przepisy-na-shake- ... a-803.html . Zabieram je nawet do pracy i na spacer.
Awatar użytkownika
dama89
Posty: 233
Rejestracja: 28 mar 2019, 9:23

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: dama89 »

Według mnie dieta pudełkowa to strzał w dziesiątkę, ponieważ ona naprawdę jest prozdrowotna i występuje w najróżniejszych wariantach. A więc, nawet jak chorujecie, to możecie zacząć stosować specjalną dla siebie dietę. Tutaj https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dash znajdziecie chociażby dietę Dash, czyli dla osób mających problem z nadciśnieniem.

pestka moreli właściwości
Awatar użytkownika
kolinka
Posty: 213
Rejestracja: 19 gru 2018, 9:33

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: kolinka »

Ostatnio znajoma w pracy wspominala o diecie bezglutenowej. Teraz szukam informacji o niej. A poza tym warto ćwiczyć. Ja zastanawiam się nad skorzystaniem z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html Regularne ćwiczenie daje najlepsze rezultaty. Ćwiczenia na tym rowerze są bezpieczne, móżna nawet oglądać ulubiony film podczas treningu.
Awatar użytkownika
twist
Posty: 97
Rejestracja: 08 cze 2019, 14:40

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: twist »

Ważna jest dieta i odpowiednie ćwiczenia. Można również pomyśleć poważnie o zakupie suplementów diety. Na przykład poczytajcie o produkcie Olimp Whey Protein Complex: https://www.titanium-odzywki.pl/olimp-w ... p-357.html .
Awatar użytkownika
kolinka
Posty: 213
Rejestracja: 19 gru 2018, 9:33

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: kolinka »

Ja praktycznie nie stosuję diety, uważam tylko na to by jeść zdrowo, dużo owoców i warzyw. A ponadto biegam. Chcę skorzystać też z tej oferty tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tline.html Bieganie bardzo pomaga przy gubieniu zbędnych kilogramów. I można biegać przez cały rok.
Dieta bez ruchu nie przynosi oczekiwanych rezultatów, trzeba się ruszać.
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 21
Rejestracja: 18 lut 2020, 15:33
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: ectatend »

Zdecydowanie sama dieta nie wystarczy. Polecam ze swojej strony pole dance. Jak już się wkręcisz w temat to warto sprawdzić stroje do pole dance.
krzyśka1

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: krzyśka1 »

lila pisze: ↑03 wrz 2019, 10:53 Spójrzcie sobie na tą ofertę https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/czestochowa . Jest naprawdę ciekawa. Można tam bowiem zamówić catering dietetyczny dopasowany do swoich potrzeb. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.

jak coś polecam Ci jeszcze sprawdzić https://powermeal.pl/dieta-pudelkowa/czestochowa/
jak jesteś z Częstochowy :) Smaczny i spoko ceny! Pozdrawiam!
Taśmierek

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Taśmierek »

Jaka dieta na szczupłą figurę? Smaczna, zdrowa i o ujemnym bilansie kalorycznym ;) to ostatnie jest najważniejsze :D ot cała tajemnica:) czasami jednak mamy tak mało czasu, że na samą myśl o zakupach mamy drgawki a jeśli dodać do tego poszukiwania dobrej jakości produktów a później jeszcze gotowanie... na szczęście jest coś takiego jak catering dietetyczny Sopot (https://ntfy.pl/miasto/sopot) czy w innym mieście.. i możemy się już skupić na innych kwestiach :)
Oleńka

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Oleńka »

Najlepszym rozwiązaniem które ja stosuję od dawna jest regularne ćwiczenie oraz gotowanie ale samemu według sprawdzonych przepisów. Jest wiele ciekawych poradników kulinarnych i kilka ciekawych przepisów znajdziesz tutaj http://kierunekkuchnia.pl/ Dzięki temu nie tylko podszkolisz się z gotowania ale także będziesz idealnie tworzyć potrawy pod swoje potrzeby.
Żabka

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Żabka »

Akurat jeżeli szukacie dla siebie cateringu, to powinniście dobrze zastanowić się nad tym, co realnie mogłoby Wam pomóc w tej przygodzie z odchudzaniem. Czuję, że fajną opcją dla Was mogłoby być sprawdzenie oferty, którą znajdziecie w https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa/ Na tym przykładzie świetnie widać, że da się zorganizować smaczny i dobrze zbilansowany catering, który pozwoli Wam również osiągać realne korzyści dla wyglądu.
Martyna Łęczycka

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Martyna Łęczycka »

Byłam chwilę na diecie pudełkowej ale jedyne co to schudł mój portfel. Znalazłam fajne rozwiązanie, czytałam na https://iochota.pl/artykul/zdrowa-dieta ... wa/1156605 artykuł o tym, że sami sobie możemy taką dietę zrobić. Ugotuj sobie na cały tydzień i zapakuj jedzenie w pojemniki próżniowe. Dla mnie wersja idealna!
Iwińka

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Iwińka »

W wegetariańskiej masz mniej kalorii, syte bo bogate w błonnik posiłki, a że mają mniej kalorii to też możesz objętościowo zjeść więcej, więc bardziej się najadasz. Oczywiście też można przesadzić, więc warto na każdej diecie kontrolować ilość spożywanych kcal. Dodatkowo trzeba uważać na niedobór żelaza. W roślinach jest kiepsko przyswajalne żelazo, ale to łatwo suplementować, sama biorę https://www.phamily.pl/marka/sideral,3.html i nie mam żadnych niedoborów żelaza.

nietypowe atrakcje weselne
Awatar użytkownika
cziwa
Posty: 146
Rejestracja: 26 kwie 2020, 18:37

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: cziwa »

Myślę, że warto pomyśleć nad czymś skutecznym, jeśli zastanawiasz się nad dietą, to na pewno warto to skonsultować z dietetykiem. Dla mnie udało się także kupić różne suplementy w sklepie https://esterydy.pl/ są one warte swojej ceny, a ich skład jest doskonały, myślę, że i u was one się sprawdzą.
Eśka

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Eśka »

U mnie fajnie sprawdza się opcja typu detox sokowy jeżeli chcę trochę odświeżyć swój organizm i jednak odbudować odporność oraz układ jelitowy który cierpi przez fastfoody. Jednocześnie dostarczają mi 5 posiłków dziennie. Jedzonko jest smaczne, świeże, zdrowe i kolorowe a co ważniejsze, ja w końcu wiem że mogę skutecznie zadbać o siebie na lato :)
kaśkacardio

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: kaśkacardio »

lila pisze: ↑03 wrz 2019, 10:53 Spójrzcie sobie na tą ofertę https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/czestochowa . Jest naprawdę ciekawa. Można tam bowiem zamówić catering dietetyczny dopasowany do swoich potrzeb. Jest to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.
Hmm, a próbowałeś ten - https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/czestochowa/ :D
Seśka

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Seśka »

W takim razie jeżeli Catering Warszawa to zdecydowanie warto zwrócić uwagę na SportFoodBox, przede wszystkim dostępne różne wersje diet (zarówno klasyczne, jak i w wydaniu Wege). Do tego ze wsparciem dietetyka i zawsze darmową dostawą. Dla mnie mega opcja bo dużo pracuję i po prostu nie mam czasu na codzienne gotowanie. W końcu udaje mi się wrócić do zdrowia i bardzo dobrej formy ;)
Juśka33

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Juśka33 »

W mojej opinii na pewno warto tutaj również rozważyć wybór takiej opcji jak dieta sokowa od SportFoodSoki to opcja która pozwala skutecznie odbudować odporność, jelita i jednocześnie skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Życzę zdrówka i pozytywnych zmian w funkcjonowaniu na co dzień, bo jednak po wakacjach kilogramów przybyło niestety ;D
Ela 44

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Ela 44 »

Witajcie! Zastanawiam się nad zakupem roweru treningowego do odchudzania i zwróciłem uwagę na model Trek Kickster https://goodsport.pl/rowery/trek/kickster/ . Czy ktoś korzysta z tego roweru do treningu w domu? Jakie są wasze wrażenia i czy polecielibyście go dla osób dążących do utraty wagi?
Sara212

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: Sara212 »

Dieta to jedno a ćwiczenia to drugie. Teraz to warto wybrać się na siłownie w plenerze. Można tam aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu. Pogoda jest teraz idealna by wybrać się na siłownię od https://www.fitpark.pl ta firma dostarcza sprzęt i robią takie siłownie w plenerze, dobrze wyposażone i bezpieczne nawet dla tych co dopiero zaczynają przygody z treningami i ćwiczeniami.
meliska

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: meliska »

Najlepsza dieta na szczupłą figurę to taka opracowana przez dietetyka :) Specjalista doskonale wie jak ustalić odpowiednio plan żywienia, jakie czynniki wziąć pod uwagę :) https://odchudzanie.medicover.pl/ w tej klinice zajmują się tym na codzień
lilka2

Re: Jaka dieta na szczupłą figurę?

Post autor: lilka2 »

Coraz więcej osób poszukuje naturalnych i zdrowych produktów do swojej diety. Nasiona konopi łuskane są jednym z takich produktów, oferując bogactwo białka, błonnika i zdrowych tłuszczów. Więcej informacji na temat tych nasion można znaleźć na stronie: https://sklepagnex.pl/pl/p/BIO-Nasiona- ... -250g/1477. Dodając je do swoich posiłków, można znacząco poprawić jakość swojej diety.
ODPOWIEDZ