A suplementy?

[Sebastiana61]

Czy stosujecie na co dzień jakieś suplementy diety? Bo powiem Wam, że zastanawiam się nad czymś takim jak zastrzyki witaminowe – podobno to lepsza przyswajalność niż przy suplementach doustnych. Czuję się ostatnio ospale, brakuje mi energii mimo dobrej diety. Czy ktoś z Was stosował? Jakie witaminy najlepiej podać w takiej formie i czy są jakieś skutki uboczne?