Aktywność fizyczna a odzywki

Zbieramy opinie o ciekawych promocjach, rabatach i najlepszych ofertach. Dołącz do nas!
Awatar użytkownika
Domis
Posty: 70
Rejestracja: 24 cze 2019, 11:48

Aktywność fizyczna a odzywki

Post autor: Domis »

Dość dużo trenuje, staram sie prowadzić intensywne treningi ale czuje , ze warto było by wspomagać się jakimiś dobrym odzywkami by dostarczać do organizmu coraz więcej energii. Czytałąm tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... zy_nutrend o bardzo fajnych odzywkach dla kolarzy. Może jeżeli ja też prowadze tak intensywne treningi to też mogę stosować takie odżywki ?
na_poważnie

Re: Aktywność fizyczna a odzywki

Post autor: na_poważnie »

Wiesz co, myślę że lepiej dostarczać sobie energii w naturalny sposób. Sama pomyśl, czy chciałabyś całe życie brać odżywki albo po och odstawieniu opaść z sił lub nieładnie przytyć. Ja też sporo ćwiczę, uprawiam również sporty zimowe w sezonie i dla dobrej kondycji dbam przede wszystkim o swoją dietę:) Ciekawe porady na temat menu dla narciarzy czy snowboardzistów znalazłam na stronce https://onedaymore.pl/blog/jak-sie-przy ... zalenstwa/ , myślę że Tobie tego typu blogi też mogłyby pomóc. Pamiętaj również o rozgrzewce przed treningami oraz odpowiednim ubraniu- wygodnym , dopasowanym do warunków pogodowych jeśli uprawiasz sport w plenerze.
Lućka

Re: Aktywność fizyczna a odzywki

Post autor: Lućka »

na_poważnie pisze: ↑11 lut 2021, 23:02 Wiesz co, myślę że lepiej dostarczać sobie energii w naturalny sposób. (...)
Zdecydowanie się z tobą zgadzam.Odżywki to jak na dla mnie może i dobra sprawa dla osób wyczynowo uprawiających sport, może dla kulturystów. Dla ludzi normalnie funkcjonujących , stosowanie odpowiedniej , zdrowej diety żywieniowej powinno uważam wystarczyć. Dla naszego zdrowia oczywiście jak najbardziej - uprawiajmy sporty ,dbajmy o naszą tężyznę fizyczną i będzie wszystko w porządku. Zadbajmy też o uzupełnianie płynów np. zdrowych i odżywczych soków Hpp -https://sokihpp.pl/pl/nasze-soki/pasja. Od dłuższego już czasu stosuję je po wysiłku fizycznym.
Jacuś

Re: Aktywność fizyczna a odzywki

Post autor: Jacuś »

A wiecie co odżywki węglowodanowe co dają dla osób uprawiających sporty i intensywnie ćwiczących. Są bardzo ważne bo dostarczaja do organizmu nadwyżki energetycznej, która podczas treningu jest niezbędna. Dlatego może warto pomyśleć o wprowadzeniu ich do swojej diety.

zmartwychwstanie obrazki
ODPOWIEDZ